Therme
- Montag (Damentag!)09:00 – 22:00Damentag in der Sauna & Therme
- Dienstag – Donnerstag09:00 – 22:00
- Freitag09:00 – 23:00
- Samstag09:00 – 23:00
- Sonntag & Feiertage09:00 – 19:00
Therme & Sauna
Warme Sole und stille Wärme.
Zwei Becken zwischen 28 °C und 34 °C, acht Saunastationen und ein japanisch inspirierter Garten – ringsum die Bäume des Grugaparks.
Rundumblick
Ein Blick hinein, bevor Sie kommen.
Unser Rundgang zeigt einen Einblick in unseren Saunabereich.
Öffnungszeiten
Wann wir für Sie geöffnet haben.
Der letzte Einlass ist 60 Minuten vor Schließung. Montags gilt in der Sauna der Damentag.
Sonderöffnungszeiten
- 20.12.202609:00 – 17:00
- 24.12.2026, 25.12.2026 & 01.01.2027geschlossen
- 26.12.2026 & 31.12.202609:00 – 19:00
- Technische Revisionjährlich im Sommer – Termine werden angekündigt
Preise
Übersichtlich – Werktag und Wochenende getrennt.
Alle Tarife gelten für Therme und Sauna gemeinsam.
Montag – Freitag
Werktag
- Vormittagstarif – 3 StundenMontag bis Freitag · Ankunft bis 12:00 Uhr 22,00 €
- Therme & Sauna – 2 Stunden26,00 €
- Therme & Sauna – 3 Stunden28,00 €
- Tageskarte30,00 €
Samstag, Sonntag, Feiertage
Wochenende & Feiertage
- Therme & Sauna – 2 Stunden28,00 €
- Therme & Sauna – 3 Stunden30,00 €
- Tageskarte32,00 €
10er-Karten mit 11 Eintritten
- 10er-Karte – 3 Stunden280,00 €
- 10er-Karte – Tageskarte300,00 €
Geldwertkarte
- Geldwertkarte 10%200 € Guthabenmit dem Kauf dieser Geldwertkarte mit einem Guthaben von 200€ erhalten Sie auf alle Eintrittstarife der Grugapark-Therme einen 10-prozentigen Nachlass (ausgenommen beim Kauf von Zehnerkarten)
Zusatzleistungen
- Saunatuch zum Leihen6,00 €
- Bademantel zum Leihen7,00 €
- Badeschlappen zum Kauf11,50 €
- Nachzahlgebühr1,00 €pro angefangene 30 Minuten. Maximal bis zum Tagestarif
- Werktag = Montag bis Freitag, Wochenendtarif gilt Samstag, Sonntag und an Feiertagen.
Wasserwelt
Zwei Becken, ein Whirlpool.
Warmes Solewasser draußen – mit Strömungskanal, Massageliegen und eingelassenem Whirlpool.
32 °CSole-Außenbecken
Ganzjährig warmes Solewasser unter freiem Himmel, umgeben vom japanischen Saunagarten.
- Strömungskanal
- Massageliegen
- Nackenduschen
- Sprudelbänke
34 °CWhirlpool
Intensive Sole und feine Luftperlen – der wärmste Platz für tiefe Entspannung.
- Solewasser
- Unterwasser-Sitzdüsen
- Abendbeleuchtung
28 °CInnenbecken
Ruhiges Bewegungsbecken für Aquafitness und entspanntes Schwimmen.
- Aquafitness-Kurse
- Treppeneinstieg
Saunalandschaft
Acht Stationen japanischer Ruhe.
Vom milden Shinto-Dampfbad bis zum 95 °C heißen Japan-Haus, dazu Saunagarten, Tauchbecken und Gastronomie.
50 °C
ca. 100 % Luftfeuchte
Shinto-Dampfbad
Milder, dichter Dampf – wohltuend für Atemwege und Haut.
Empfohlene Verweildauer 10–15 Minuten, Sitzstufen aus warmem Naturstein.
65 °C
Farblicht-Sauna
Sanfte Wärme mit langsam wechselndem Farblicht und leiser Klanguntermalung.
Besonders gut für Saunaeinsteiger und Kreislaufschonende geeignet.
75 °C
Shoji-Sauna
Ruhesauna hinter japanischen Shoji-Schiebewänden, Zedernholz und gedimmtes Licht.
Ruhige Atmosphäre zum Durchatmen und Loslassen.
80 °C
Himalaya-Salz-Sauna
Salzsteinwände mit warmem Licht, salzhaltige Luft für Haut und Atmung.
Wohltuende Wärme und salzhaltige Luft für Tiefenentspannung.
80 °C
Panorama-Sauna / Aufguss-Sauna
Große Fensterfront mit weitem Blick in den Grugapark und die Baumkronen.
Aufgüsse nach Plan - Einlass nur zu Beginn.
95 °C
Japan-Haus / Aufguss-Sauna
Das Herz des Saunagartens: freistehendes Holzhaus für die geführten Ritualaufgüsse.
Aufgüsse nach Plan – Einlass nur zu Beginn.
Infrarot-Lounge
Tiefenwärme in bequemen Sitzen, ideal für verspannte Schultern und Rücken.
20 Minuten Anwendung, freie Nutzung ohne Anmeldung.
Freiluft
Saunagarten
Japanisch inspirierter Garten mit Kiesflächen, Ahorn, Tauchbecken und Ruheliegen.
Kaltwassertauchbecken, Sonnenterrasse und Ruhemöglichkeiten.
Aufgussplan
Ritualaufgüsse nach Plan.
Wählen Sie einen Tag – wir zeigen Ihnen Uhrzeit, Sauna, Duft und Besonderheiten.
10:00
DamentagMorgenduft
Japanhaus
11:00
DamentagKlassisch
Japanhaus
11:30
DamentagRelax
Panorama-Sauna
12:00
DamentagHot-Ice
Japanhaus
12:30
DamentagSalzpeeling
Dampfbad
13:00
DamentagAtemfrei
Japanhaus
13:30
DamentagKlassisch
Panorama-Sauna
14:00
DamentagErlebnisaufguss
Japanhaus
14:30
DamentagSalzpeeling
Dampfbad
15:00
DamentagKlassisch
Japanhaus
16:00
DamentagKlassisch
Japanhaus
16:30
DamentagRelax
Panorama-Sauna
17:00
DamentagNatur Pur
Japanhaus
17:30
DamentagSalzpeeling
Dampfbad
18:00
DamentagAtemfrei
Japanhaus
18:30
DamentagRelax
Panorama-Sauna
19:00
DamentagHot-Ice
Japanhaus
19:30
DamentagKlassisch
Panorama-Sauna
20:00
DamentagErlebnisaufguss
Japanhaus
20:30
DamentagSalzpeeling
Dampfbad
21:00
DamentagGute Nacht
Japanhaus
10:00
Morgenduft
Japanhaus
11:00
Klassisch
Japanhaus
11:30
Relax
Panorama-Sauna
12:00
Hot-Ice
Japanhaus
12:30
Salzpeeling
Dampfbad
13:00
Atemfrei
Japanhaus
13:30
Klassisch
Panorama-Sauna
14:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
14:30
Salzpeeling
Dampfbad
15:00
Klassisch
Japanhaus
16:00
Klassisch
Japanhaus
16:30
Relax
Panorama-Sauna
17:00
Natur Pur
Japanhaus
17:30
Salzpeeling
Dampfbad
18:00
Atemfrei
Japanhaus
18:30
Relax
Panorama-Sauna
19:00
Hot-Ice
Japanhaus
19:30
Klassisch
Panorama-Sauna
20:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
20:30
Salzpeeling
Dampfbad
21:00
Gute Nacht
Japanhaus
10:00
Morgenduft
Japanhaus
11:00
Klassisch
Japanhaus
11:30
Relax
Panorama-Sauna
12:00
Hot-Ice
Japanhaus
12:30
Salzpeeling
Dampfbad
13:00
Atemfrei
Japanhaus
13:30
Klassisch
Panorama-Sauna
14:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
14:30
Salzpeeling
Dampfbad
15:00
Klassisch
Japanhaus
16:00
Klassisch
Japanhaus
16:30
Relax
Panorama-Sauna
17:00
Natur Pur
Japanhaus
17:30
Salzpeeling
Dampfbad
18:00
Atemfrei
Japanhaus
18:30
Relax
Panorama-Sauna
19:00
Hot-Ice
Japanhaus
19:30
Klassisch
Panorama-Sauna
20:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
20:30
Salzpeeling
Dampfbad
21:00
Gute Nacht
Japanhaus
10:00
Morgenduft
Japanhaus
11:00
Klassisch
Japanhaus
11:30
Relax
Panorama-Sauna
12:00
Hot-Ice
Japanhaus
12:30
Salzpeeling
Dampfbad
13:00
Atemfrei
Japanhaus
13:30
Klassisch
Panorama-Sauna
14:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
14:30
Salzpeeling
Dampfbad
15:00
Klassisch
Japanhaus
16:00
Klassisch
Japanhaus
16:30
Relax
Panorama-Sauna
17:00
Natur Pur
Japanhaus
17:30
Salzpeeling
Dampfbad
18:00
Atemfrei
Japanhaus
18:30
Relax
Panorama-Sauna
19:00
Hot-Ice
Japanhaus
19:30
Klassisch
Panorama-Sauna
20:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
20:30
Salzpeeling
Dampfbad
21:00
Gute Nacht
Japanhaus
10:00
Morgenduft
Japanhaus
11:00
Klassisch
Japanhaus
11:30
Relax
Panorama-Sauna
12:00
Hot-Ice
Japanhaus
12:30
Salzpeeling
Dampfbad
13:00
Atemfrei
Japanhaus
13:30
Klassisch
Panorama-Sauna
14:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
14:30
Salzpeeling
Dampfbad
15:00
Klassisch
Japanhaus
16:00
Klassisch
Japanhaus
16:30
Relax
Panorama-Sauna
17:00
Natur Pur
Japanhaus
17:30
Salzpeeling
Dampfbad
18:00
Atemfrei
Japanhaus
18:30
Relax
Panorama-Sauna
19:00
Hot-Ice
Japanhaus
19:30
Klassisch
Panorama-Sauna
20:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
20:30
Salzpeeling
Dampfbad
21:00
Klassisch
Japanhaus
22:00
Gute Nacht
Japanhaus
10:00
Morgenduft
Japanhaus
11:00
Klassisch
Japanhaus
11:30
Relax
Panorama-Sauna
12:00
Hot-Ice
Japanhaus
12:30
Salzpeeling
Dampfbad
13:00
Atemfrei
Japanhaus
13:30
Klassisch
Panorama-Sauna
14:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
14:30
Salzpeeling
Dampfbad
15:00
Klassisch
Japanhaus
16:00
Klassisch
Japanhaus
16:30
Relax
Panorama-Sauna
17:00
Natur Pur
Japanhaus
17:30
Salzpeeling
Dampfbad
18:00
Atemfrei
Japanhaus
18:30
Relax
Panorama-Sauna
19:00
Hot-Ice
Japanhaus
19:30
Klassisch
Panorama-Sauna
20:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
20:30
Salzpeeling
Dampfbad
21:00
Klassisch
Japanhaus
22:00
Gute Nacht
Japanhaus
10:00
Morgenduft
Japanhaus
11:00
Klassisch
Japanhaus
11:30
Relax
Panorama-Sauna
12:00
Hot-Ice
Japanhaus
12:30
Salzpeeling
Dampfbad
13:00
Atemfrei
Japanhaus
13:30
Klassisch
Panorama-Sauna
14:00
Erlebnisaufguss
Japanhaus
14:30
Salzpeeling
Dampfbad
15:00
Klassisch
Japanhaus
15:30
Relax
Panorama-Sauna
16:00
Atemfrei
Japanhaus
16:30
Relax
Panorama-Sauna
17:00
Natur Pur
Japanhaus
17:30
Salzpeeling
Dampfbad
18:00
Schluss mit Lustig...
Japanhaus
Aufgussplan gültig ab 01.07.2026 – Änderungen möglich. An Feiertagen gilt der Sonntagsplan. Einlass zum Aufguss nur zu Beginn.
Gut zu wissen
Hinweise für Ihren Besuch.
Textilfreiheit & Badekleidung
Der gesamte Saunabereich ist jederzeit textilfrei zu nutzen. An Werktagen (Montag - Freitag 18.00 Uhr) können Sie den Thermenbereich sowohl mit als auch ohne Badekleidung nutzen. An Wochenenden und Feiertagen ist unsere gesamte Anlage verpflichtend textilfrei.
Mindestalter
Der Thermenbereich, sowie unsere Saunalandschaft sind ab 16 Jahren. Jugendliche ab 16 Jahren dürfen nur in Begleitung Erwachsener eintreten.
Ruhe als Hausregel
Die Grugapark-Therme ist ein Ort der Erholung – die Nutzung von Handys oder anderen kamerafähigen Elektrogeräten ist strengstens untersagt.
Sauna-Etikette
- 1
Duschen vor dem Saunagang
Bitte vor jedem Gang duschen und gut abtrocknen.
- 2
Handtuch unterlegen
Kein Körperkontakt mit dem Holz – auch nicht mit den Füßen.
- 3
Textilfrei
Die Saunalandschaft wird ohne Badekleidung genutzt.
- 4
Ruhe bewahren
In den Saunen bitte gar nicht sprechen.
- 5
Aufguss respektieren
Einlass nur zu Beginn, Verlassen jederzeit möglich.
- 6
Abkühlen & Ruhen
Nach jedem Gang kalt abduschen und mindestens 15 Minuten ruhen.
Gastronomie
Genuss gehört zur Auszeit
In unserem Restaurantbereich erwarten Sie saisonale Gerichte, frische Salate, Kuchen und eine Auswahl an Heißgetränken, Säften und Limonaden – bequem im Bademantel, im Innen- und Außenbereich.
- Täglich warme Küche
- Vegetarische und vegane Gerichte
- Bezahlung bequem über das Chip-Armband
- Terrasse mit Blick in den Saunagarten
Hausordnung
Damit alle zur Ruhe kommen.
Die wichtigsten Regeln kurz zusammengefasst – zum Nachlesen auch als PDF.
Der Zutritt ist nur mit gültigem Ticket möglich. Das Personal ist berechtigt, Gäste bei Verstößen gegen die Hausordnung des Hauses zu verweisen.
Bei akuten Infekten, offenen Wunden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen bitte vorab ärztlichen Rat einholen. Erste-Hilfe-Personal ist während der Öffnungszeiten anwesend.
Duschen vor der Becken- und Saunanutzung ist Pflicht. Rasieren, Peelen und Färben ist in den Sanitärbereichen nicht erlaubt.
Fotografieren und Filmen ist im gesamten Bade- und Saunabereich untersagt.
Wertsachen bitte in den Schließfächern verwahren. Für Verluste außerhalb der Schließfächer übernehmen wir keine Haftung.
Mitgebrachte Speisen und Getränke sind nicht erlaubt. Glas ist im gesamten Barfußbereich untersagt.